Dolar 34,1899
Euro 37,5281
Altın 2.890,91
BİST 8.964,10
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 27°C
Az Bulutlu
İstanbul
27°C
Az Bulutlu
Cum 22°C
Cts 21°C
Paz 22°C
Pts 20°C

‘GÜNDE 2 LİTRE SU İÇMEK SAÇ DÖKÜLMESİNİ ÖNLÜYOR’

‘GÜNDE 2 LİTRE SU İÇMEK SAÇ DÖKÜLMESİNİ ÖNLÜYOR’
10/10/2014 12:56
A+
A-

Özellikle sonbahar gibi mevsim geçişlerinde saç dökülmelerine karşı uyaran uzmanlar, özellikle bol su tüketimi ve sağlıklı beslenmeyle bu sorunun ortadan kaldırılacağını belirtiyor. Devamlı şapka, jöle gibi saçlı derinin hava almasını engelleyen etmenlerin de saç dökülmesini tetiklediğini kaydeden uzmanlar, fazla alkol ve sigarı tüketimini de saçların dökülmesine neden olduğunu vurguluyor. Uzmanlar, mümkün olduğunca alkol ve sigaradan uzak durulmasını tavsiye ediyor.

Dermetolog Ahmet Günay, sağlıklı beslenmenin vücuda, cilde olduğu gibi saçlar içinde faydalı olduğunu söyledi. Bu bağlamda bilinen yeterli protein ve vitamin içeren beslenme tarzının tercih edilmesini önemli olduğunu kaydeden Günay, saç konusunda yeterli su tüketiminin de bir başka önemli unsur olduğunu belirtti. Günay, “Günde 2- 2,5 litre su içmek, cildimize olduğu gibi saçlı derimize de gerekli nemi içeriden sağlayarak saç dökülmesinin önlenmesinde önemli rol oynar.” dedi. Saç dökülmesine karşı deri temizliğinin de etkili olduğunu aktaran Günay, “Günümüz insanı, sanayi artıkları, hava kirliliği, çalışma ortamı gibi nedenlerle saçlarını her gün ya da gün aşırı yıkamak zorunda kalıyor. Bu da saçlı deri sağlığı için gerekli yağ ve nemi kurutacağından uygun şampuan ve nemlendiricilerin seçilmesini gerekli kılıyor.” ifadesini kullandı.

Özellikle yağlı saçların daha fazla döküldüğünü, saç temizliğimiz için kullanılacak ürünlerin doğru seçilmesi gerektiğini anlatan Günay, “Saçlı deriyi daha iyi temizleyen, içeriğinde fazla kimyasal bulunmayan, doğal maddeler içeren şampuan ve temizleyiciler kullanılmalı.” tavsiyesinde bulundu.

Saçları tararken saçlı deriye temas etmenin folliküllerde bulunan faydalı yağların saç tellerine yayılmasını sağladığını ifade eden Günay, ancak fön, düzleştirici gibi cihazların sık ve yakın mesafeden kullanıldığında saçlı derinin doğal nemini kaybedeceğini, hem dökülme hem de kırıkların oluşumu kolaylaştıracağını aktardı. Günay, devamlı şapka, jöle gibi saçlı derinin hava almasını engelleyen etmenlerin de saç dökülmesini tetiklediği kaydetti.

Sigara ve alkolün aşırı tüketilmesinin de saç dökülmesini direkt etkilediğine vurgu yapan Günay, “Bu yüzden sigara ve alkol tüketiminden mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Demir ve çinko eksikliği önemli saç dökülmesi nedenlerindendir. Ancak bunlar ağır metaller olduğundan, yapılacak tetkikle eksiklikleri ortaya çıkmadan kullanılmaları doğru değildir.” şeklinde konuştu. Günay, saç dökülmesi önlenemiyorsa mutlaka dermatoloğu başvurulması gerektiğini dile getirdi.

cihan